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ヨガをしていくことで、
今の自分自身に気づくことができます。
ポーズや呼吸をしていくことで、
より深く自分に意識を向けることができます。

慌ただしい現代社会で少しでも
自分と仲良くなり、自分を愛し、
認めてあげながら楽しく心地のいい
毎日を過ごして行きましょう！

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