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本日は当スタジオのビギナーズフローヨガをご紹介します🧘‍♀️

基本的なポーズを組み合わせ、呼吸に合わせて
流れるように動いていくクラスです。
まずは基礎の動きを確認し、簡単な動きから徐々に
ポーズのレベルを上げながらポーズを増やしていきます。
何度も繰り返し練習するようにクラスを進めます。
呼吸とともに動くことの楽しさを
全身で感じていきましょう✨

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