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本日は当スタジオの美アンチエイジングヨガを
ご紹介です♪

足裏マッサージ、リンパマッサージ、
アンチエイジングポーズを取り入れたクラスです。
いつまでも若々しく健康な自分であり続けるため、
クラス前半は癒しのセルフマッサージで
しっかり体をほぐし、
後半は美容効果の高いポーズで身体を引き締めます。
筋肉の伸び縮みによってリンパの流れを良くするため、
筋肉をしっかり使うポーズも行います。
むくみ解消、痩身効果、
冷え性改善、血行促進、筋力アップに効果があります。

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