🧘‍♀️

ヨガや瞑想を実践する事で
自分自身を客観的にみていくことができます。

客観視することで
普段気がつくことのできない
自分に気付けます。
心と体を
労わることができます。

特に溶岩ヨガでは、
汗をたくさんかき、
自律神経を整えることもできます。

体にも心にも作用する
ヨガを実践して、
心地良い時間を過ごしていきましょう🧘‍♀️🌸

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