🧘‍♀️

ヨガをすることで
心も体も整えることができます。

特に溶岩ヨガでは
体を温めることができます。
体の硬い方でも
血流をしっかり促すことで、
柔軟性を高められます。
また、汗をたっぷりかくことで
老廃物を体外へ排出していきます。

ポーズと呼吸で身体を温め、
体を心地いい状態に導いていきましょう🧘‍♀️

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