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本日は当スタジオの「デトックスヨガ」をご紹介します♡

「腸活ヨガ」とも呼ばれるデトックスヨガでは、
デトックス効果のあるツイストポーズや
腸を刺激するポーズを中心に行います。
老廃物を排出して、新陳代謝アップやむくみ解消を目指し、
血流の流れを良くしながら、
腸内環境を整えてスッキリとした爽快感を体感しましょう。
腸の働きを良くすると、
心と身体のバランスに重要な自律神経も整うと言われています。
老廃物や余分な水分などを排出させた時の
身体や心の軽さを感じていきましょう。

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