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本日は、肩こり解消ヨガを紹介していきます。

肩・首・肩甲骨周りの血行不良が
肩こりを引き寄せているので、
ポーズと呼吸で身体を温め、
肩のこわばりを取り除きましょう。

不要な肩の重荷を下ろすことで、
気持ちも前向きになっていくはずです✨

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