いつもありがとうございます🌺✨
Studio +Plus立川店です💓@yoga_studio_plus_tachikawa

少しづつ蒸しっとした夜になったり、そうかと思えばヒンヤリした夜だったり。
身体が気温に追いつかずに、どんどん疲労がたまっていませんか？

眠りが浅かったり、　寝つきが悪くなってきてしまうと、
精神的にも疲労が溜まりますよね😭😭

そんな時の寝る前にオススメのポーズをご紹介します！
ぜひ一度寝る前に実践してみてくださいね✨🌙

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