いつもありがとうございます😌✨
Studio +Plus立川店です🌸 @yoga_studio_plus_tachikawa

今日は、女性のお悩みNo.1と言っても過言ではない！！
ウエスト周りをシェイプアップするポーズをご紹介します♡

夏に向けて少しでもウエストを細くしたい！
そのためには今から頑張らないと…

でもしんどいのは続かない😭😭😭
そんな時はヨガのポーズを一つだけでも毎日続ける事で変化が感じられるようになります☺️✨💓

今回ご紹介させて頂いたポーズを朝起きた時もしくは夜寝る前に、
呼吸をゆーっくりと入れながら行ってみてくださいね💓🧘‍♀️

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