いつもありがとうございます☺🌸
Studio +Plus　立川店です🍀

普段なかなか意識しないのが呼吸です✨
無意識に行っているからこそ、浅くなっていることにも気づきにくいのがほとんどです🤔

そんな呼吸には、
方法次第で色んなプラス効果があるんです✨✨✨

朝起きた時や夜寝る前の少しの時間を使って、呼吸を意識してみませんか？🌿
毎日少しずつ続けることで嬉しい効果が感じられるかもしれません😌✨

Studio +Plus立川店
@yoga_studio_plus_tachikawa

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